日記
2014年8月23日(土)
体重60.3kg

体重測定は朝に☆

○

朝は酵素を忘れずに☆

×

夜のストレッチ5分☆

○

お風呂上がりマッサージ☆

○

階段を使う☆

○

お通じ事情☆

×

体脂肪率は夜に☆

○

60.3kg

10:12
体重60.3kg


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30代後半 女性 身長:157.0cm
はじめまして(。・ω・。)
自分に甘いシェリルののんびりダイエット…

今年こそ痩せちゃおうぢゃないか(`^´) ドヤッ!

禁煙がきっかけでドンドン体重が増えていき…
せっかく禁煙に成功したのに(*`ω´)ノ
太った太ったとうるさい旦那様を黙らせちゃいましょ(笑)

自力で禁煙出来たんだ!ダイエットも出来るさ!

皆一緒に頑張ろうねヾ(*´∀`*)ノコメントも気軽にどうぞ♪
2014年5月3日スタート
開始時63.0kg   
-2.8kg
現在60.2kg 35.5%
あと15.2kg あと13.5%
目標45.0kg 22.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

ガイア
女性 
157.0cm 63.1s

40代後半 女性 
157.0cm 58.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.5s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

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