日記
2014年8月23日(土)
収支カロリー -1,917 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 2,617 kcal

一日8000歩

×

お通じ

○

夜は炭水化物なし

×

野菜を食べる

×

88.7kg   51.4%

13:19
体重88.7kg  体脂肪率51.4%


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40代前半 女性 身長:157.0cm
四十代になかなか落ちない
せめて三十代前半の体重をまずは目標に
2014年8月20日スタート
開始時90.0kg 54.2%
-1.2kg ±0%
現在88.8kg 54.2%
あと18.8kg あと24.2%
目標70.0kg 30.0%

 

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 89.3s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.5s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 87.5s

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.5s

紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 72.5s

マチルダ
女性 
155.0cm 61.1s

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