日記
2014年8月21日(木)
体重64.5kg

アイス禁止

○

菓子禁止

×

起きたら体重計測

○

腹八分

○

糖質制限

×

トレニーング

未記入

ソフトドリンク禁止

×

day122

00:00
体重64.5kg

64.6->64.5

昼:納豆ごはん、シュークリーム、ポテチ
夜:激辛台湾料理


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男性 身長:171.0cm
I can do it!
2014年4月23日スタート
開始時75.1kg   
-10.5kg
現在64.6kg 19.7%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.8s

アキラ
男性 
174.0cm 66.1s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.5s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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