日記
2014年8月22日(金)
体重47.0kg
収支カロリー -817 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 2,067 kcal

間食はしない

×

一回の食事の量を少なくする

○

とりあえず毎日踊る

×

よく噛んで食べる

×

夜19時以降は何も食べない

×

やっと

00:00
体重47.0kg

やっと1kg減った♫
間食しないはずなのに毎日間食して
19時以降食べないはずなのに食べて
毎日踊るはずなのに全然踊ってなくて
三日坊主にもほどがあるなって思った。
とりあえずこれからも食事とか書いてって
少しずつルールを守っていこーっと


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


10代後半 女性 身長:156.5cm
身長は変わってないのに体重ばかり増えてく…
好きな人にも振られっぱなし…
親にまで「あんた、太ったんじゃない??」
と言われて…
これはもう痩せるしかない!!
痩せてみんなを見返してやる!!
2014年8月20日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと9kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

みー
48歳 女性 
155.0cm 45.8s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.4s

一覧へ

 

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.4s

紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 71.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!