日記
2014年8月22日(金)
体重47.0kg
収支カロリー -817 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 2,067 kcal

間食はしない

×

一回の食事の量を少なくする

○

とりあえず毎日踊る

×

よく噛んで食べる

×

夜19時以降は何も食べない

×

やっと

00:00
体重47.0kg

やっと1kg減った♫
間食しないはずなのに毎日間食して
19時以降食べないはずなのに食べて
毎日踊るはずなのに全然踊ってなくて
三日坊主にもほどがあるなって思った。
とりあえずこれからも食事とか書いてって
少しずつルールを守っていこーっと


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10代後半 女性 身長:156.5cm
身長は変わってないのに体重ばかり増えてく…
好きな人にも振られっぱなし…
親にまで「あんた、太ったんじゃない??」
と言われて…
これはもう痩せるしかない!!
痩せてみんなを見返してやる!!
2014年8月20日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと9kg
目標38.0kg

 

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