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日記
2014年8月23日(土)
体重83.4kg   体脂肪率36.0%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

食べても食べなくても

10:20
体重83.4kg  体脂肪率36.0%

増えるもんは増えるんかーーーい


だったら食った方がマシ。


なんて思って食べたらえらい事になるんだろうなぁ…

あああ……

昨日は残業で走れなかったし。
今日も今日とてがんばるか…(涙)


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
ダラダラして2年、増加する体重からも逃げていましたが、心機一転、再び最少値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-1.1kg +3.1%
現在81.9kg 39.0%
あと11.9kg あと10%
目標70.0kg 29.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.9s

Alice
45歳 女性 
165.0cm 84.8s

misa
33歳 女性 
164.0cm 82.9s

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うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.6s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 122.2s

乃愛
女性 
150.0cm 67.5s

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