日記
2014年8月23日(土)
体重60.4kg   体脂肪率24.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

×

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

○

60.4kg   24.0%

10:28
体重60.4kg  体脂肪率24.0%


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女性 身長:165.0cm
スタートは2年前92kgありました。現在63.2kg。あと少しで目標達成です。
頑張ります!
2014年7月6日スタート
開始時63.2kg 28.0%
-4.2kg -3%
現在59.0kg 25.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.8kg 25.0%

 

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さくら@
女性 
162.0cm 57.3s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.9s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 60.4s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.8s

Z1000R2
男性 
167.5cm 69.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.5s

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