日記
2014年8月23日(土)
体重78.0kg   体脂肪率42.6%

体重計測

未記入

自転車通勤

未記入

禁煙

未記入

106日目

10:04
体重78.0kg  体脂肪率42.6%

 6:20
 アイスコーヒーM  マグ1
 
朝食 7:50
 ミックスサンド 1袋
 レモン炭酸水  500ml


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40代前半 女性 身長:157.0cm
食事制限も運動も継続できない私ですが、人に見てもらえれば頑張れるのか?!

そんな思いではじめてみます。
2014年5月10日スタート
開始時82.5kg 47.0%
-7.5kg -4.7%
現在75.0kg 42.3%
あと15kg あと12.3%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

でかぷり子
40代後半 女性 
156.0cm 74.8s

kino
30代後半 女性 
160.0cm 73.5s

みき
35歳 女性 
157.0cm 77.8s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 56.5s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.5s

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