日記
2014年8月23日(土)
体重78.0kg   体脂肪率42.6%

体重計測

未記入

自転車通勤

未記入

禁煙

未記入

106日目

10:04
体重78.0kg  体脂肪率42.6%

 6:20
 アイスコーヒーM  マグ1
 
朝食 7:50
 ミックスサンド 1袋
 レモン炭酸水  500ml


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40代前半 女性 身長:157.0cm
食事制限も運動も継続できない私ですが、人に見てもらえれば頑張れるのか?!

そんな思いではじめてみます。
2014年5月10日スタート
開始時82.5kg 47.0%
-7.5kg -4.7%
現在75.0kg 42.3%
あと15kg あと12.3%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年6月  
           
4 5 6 8 9 10
11 14 15 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 77.8s

もみじ
30歳 女性 
158.0cm 78.0s

ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 55.0s

くまにょ
39歳 女性 
164.0cm 51.1s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.6s

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