日記
2014年8月23日(土)
体重78.0kg   体脂肪率42.6%

体重計測

未記入

自転車通勤

未記入

禁煙

未記入

106日目

10:04
体重78.0kg  体脂肪率42.6%

 6:20
 アイスコーヒーM  マグ1
 
朝食 7:50
 ミックスサンド 1袋
 レモン炭酸水  500ml


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.0cm
食事制限も運動も継続できない私ですが、人に見てもらえれば頑張れるのか?!

そんな思いではじめてみます。
2014年5月10日スタート
開始時82.5kg 47.0%
-7.5kg -4.7%
現在75.0kg 42.3%
あと15kg あと12.3%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 77.3s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

一覧へ

 

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!