日記
2014年8月23日(土)
体重53.9kg   体脂肪率26.5%

炭水化物をあまりとらない!

○

暴飲暴食しない!

○

半身浴30分以上!

○

お通じ!

○

改6日目

09:47
体重53.9kg  体脂肪率26.5%

朝☆コーヒー 0kcal
昼☆手作り弁当、バームクーヘン小 450kcal
間食☆豆乳 117kcal
夜☆いさきの焼き物、肉豆腐、チーズ、アジフライ、ビール2本 700kcal

帰りにコンビニ寄って、スイーツ買おうかなって思ったけど、豆乳で我慢した!


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30代後半 女性 身長:162.0cm
日記を開始してから、頑張ってせっかく50kgをきっていたのに、ちょーリバウンドしてしまいました!!
体は重いし、顔は丸いσ(^_^;)
仕事とかでストレスがたまると暴飲暴食してしまう…
また頑張って40kg代目指します!
彼氏も痩せたいみたいだから、一緒に頑張ります☆
一緒に頑張ってくれる方、募集中*\(^o^)/*
2012年5月24日スタート
開始時51.0kg 23.0%
+1.7kg +4%
現在52.7kg 27.0%
あと5.7kg あと8%
目標47.0kg 19.0%

 

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31

 

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.1s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 45.8s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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