ダイエット日記 > ことりさんのマイページ > Day 29 『減ってる!』
日記
2014年8月23日(土)
体重68.2kg

夜はおかずだけ

未記入

間食しない(フルーツはOK)

未記入

2リットルお水飲む

未記入

1時間体を動かす

未記入

ひとくち30回以上噛む

未記入

毎朝10分ストレッチ

未記入

腹八分目

未記入

Day 29 『減ってる!』

08:56
体重68.2kg

朝 食パン 1/2
  さつまいも  1/4

  ヨーグルト
  トマト
  ゆで卵
  スイートコーン
  ウィンナー





・・・・・・・・・・・・

やあ!!昨日より−0.4キロ!ウォーキングしたからかな?

今日も晴れてるから、歩きに行こう!!


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23歳 女性 身長:167.5cm
はじめまして、ことりです♪

小さいころからのぽっちゃり。
今はもうぽっちゃりとはいえないでしょうね笑

一番やせてたころは62キロで
一番太ってたころは79キロでした!

何に関しても中途半端で、自分に甘い性格を変えたい!
自制心はやっぱり大切ですね。

頑張ります!!
そしておしゃれをたくさんんして
素敵な恋愛をしたいです笑

2014年7月25日スタート
開始時72.2kg 34.0%
-6.4kg ±0%
現在65.8kg 34.0%
あと10.8kg あと16%
目標55.0kg 18.0%

 

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.8s

レモン
女性 
166.4cm 65.2s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.0s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.4s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

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