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日記
2014年8月23日(土)
体重74.9kg   体脂肪率35.0%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

ダイエット茶を継続していくこと!

○

ダイエット159日目*あさ

08:24
体重74.9kg  体脂肪率35.0%

おはよーございます!!
今日は珍しく土曜出勤です( ̄ー ̄)
相方はまだ夢の中だろうなぁーズルい!!w

今日は花火大会予定なのですが、打ち上がらないかなぁ(*´・ω・`) お昼からのんびりデート予定!
夜までどう過ごそう。。

そろそろ前回生理から1週間!生理前の体重に戻って頂きたいわ( ̄ー ̄)


コメント
2014年8月23日 21:29
こんばんは♪(´∀`)

私は食べる日と食べない日の差が激し過ぎるのでたいじにもかなり差が出るんですよね(^^;;
なんとか極端にじゃなくて平均的に制限できるようになりたいです〜(>人<;)

今日の花火大会はありましたか?( *´艸`)
私は、台風などで中止になったりで今年は一度も見てないのでなんか夏を満喫できなかった気分です(^◇^;)

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.1kg -0.5%
現在78.7kg 38.6%
あと4.7kg
目標74.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.2s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 75.8s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.8s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.8s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.2s

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