日記
2014年8月23日(土)
体重65.7kg   体脂肪率32.1%

お通じがあった

○

水分をとる

○

夜8時以降食べない

○

油断してしまった
アップルパイから
ラーメンから
甘いものたくさん食べた
ポテチも食べた
ジャンキーなものも たくさん食べた

生理も終わった 


今日から

また がんばる


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40代後半 女性 身長:161.0cm
今日からこちらで頑張る
2014年7月2日スタート
開始時66.5kg 32.1%
-1.1kg +1%
現在65.4kg 33.1%
あと6.4kg あと5.1%
目標59.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 64.1s

たれ。
51歳 女性 
158.0cm 64.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 49.8s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 38.8s

mimi
女性 
160.0cm 49.3s

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