日記
2014年8月23日(土)
体重65.7kg   体脂肪率32.1%

お通じがあった

○

水分をとる

○

夜8時以降食べない

○

油断してしまった
アップルパイから
ラーメンから
甘いものたくさん食べた
ポテチも食べた
ジャンキーなものも たくさん食べた

生理も終わった 


今日から

また がんばる


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40代後半 女性 身長:161.0cm
今日からこちらで頑張る
2014年7月2日スタート
開始時66.5kg 32.1%
-1.1kg +1%
現在65.4kg 33.1%
あと6.4kg あと5.1%
目標59.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.7s

エリナ
39歳 女性 
161.5cm 67.4s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.5s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

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