日記
2014年8月23日(土)
体重65.7kg   体脂肪率32.1%

お通じがあった

○

水分をとる

○

夜8時以降食べない

○

油断してしまった
アップルパイから
ラーメンから
甘いものたくさん食べた
ポテチも食べた
ジャンキーなものも たくさん食べた

生理も終わった 


今日から

また がんばる


コメントする


 


40代後半 女性 身長:161.0cm
今日からこちらで頑張る
2014年7月2日スタート
開始時66.5kg 32.1%
-1.1kg +1%
現在65.4kg 33.1%
あと6.4kg あと5.1%
目標59.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.1s

あやめ
女性 
158.0cm 65.8s

ササ
50代前半 女性 
160.0cm 63.5s

一覧へ

 

Z1000R2
男性 
167.5cm 69.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.8s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!