日記
2014年8月23日(土)
体重60.3kg   体脂肪率33.0%

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

×

×

1日1回排便

○

8/22

04:00
体重60.3kg  体脂肪率33.0%

朝、生ドラ焼き
昼、揚げナスと鯵のみぞれがけ弁当
夜、ケバブ
間食、チョコボール

研修最終日!
どーしても甘いものが食べたくて昔ながらのチョコボール汗
岩盤浴にも行ってきて8時に就寝。
早く寝過ぎて夜中の3時に起きてしまいました(笑)


コメントする


 


25歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

閻魔羅闍
17歳 女性 
160.0cm 58.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.3s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 59.2s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.8s

Z1000R2
男性 
167.5cm 69.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!