日記
2014年8月23日(土)
体重89.3kg   体脂肪率43.0%

毎朝、体重と体脂肪を計測する

○

1ヶ月

07:02
体重89.3kg  体脂肪率43.0%

結果は出せてないけど、
体力気力は充実!

次の1ヶ月も頑張ろう!


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50代前半 女性 身長:165.0cm
やせたり、太ったりの繰り返し…。
自分を客観的に見つめるためにダイエット日記を始めることにしました。
頑張ります!!
2014年7月23日スタート
開始時91.0kg 43.0%
-4.9kg -0.8%
現在86.1kg 42.2%
あと11.1kg あと12.2%
目標75.0kg 30.0%

 

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45歳 女性 
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わさび
女性 
163.0cm 87.7s

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