日記
2014年8月23日(土)

一日100グラム減

○

一日5000歩以上歩く

未記入

20時以降の間食禁止

未記入

朝のサプリを飲む

○

夜のサプリを飲む

未記入

夜、揚げ物を控える

未記入

何だかね

06:06
体重90.1kg  体脂肪率50.1%

減ってる。

昨夜、結構食べたのに…


コメント
2014年8月23日 11:22
おはよう!

よかったやん!!
私は予想通り増量です=33
2014年8月23日 12:16
いいでないの!減ってるステキ*・゜゚・*:.。..。.:*・'私空気も重みになるんでないかと疑ってますわよ、ホントにε-(≡д≡。)

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50代後半 女性 身長:157.0cm
あるサイトが閉鎖するので、引っ越して来ました。
リバウンドの繰り返しで気付いたら、この体型

心機一転頑張りたいと思います。
2014年6月17日スタート
開始時89.9kg 49.9%
+0.1kg +0.4%
現在90.0kg 50.3%
あと5kg あと10.3%
目標85.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 87.4s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 92.2s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 89.3s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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