日記
2014年8月23日(土)
体重61.9kg   体脂肪率29.8%

昨夜夜7時以降は食べなかった

○

昨日水分多めにとった

○

昨日運動した

×

昨日ストレッチした

×

昨日甘いものは控えめにした

×

暑い…

05:36
体重61.9kg  体脂肪率29.8%

昨日、また何故か下痢…

病気か?

そのうち婦人科行ってみよう…(T_T)


で、この数値。
全く運動してない日が何日続いてる?

かなりぷよぷよしてます。


二重顎が気になる。


来週はジム行くかな…



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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

はな
48歳 女性 
164.0cm 64.6s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.1s

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.3s

ぽんた
40代前半 女性 
155.5cm 58.0s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

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