日記
2014年8月23日(土)
体重66.2kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

66.4kg

03:22
体重66.4kg


コメント
2014年8月23日 10:15
安定した下降線ですね!
いい感じです!
私はふらつき幅が大きくて、
おっかなびっくりです。

今日も一日、気をつけて過ごしましょう!
2014年8月23日 12:19
ありがとうございます。
私のは、おなかの調子で上下するので信憑性のない値ですが、とりあえず計測、記録できればと・・・
2014年8月23日 12:31
昨夜は撮りためていた番組を見ていて朝になりました。
さて寝ようかと思いながらトイレの後に計ったらなんと66.0キロの数字が・・・。
最大瞬間風速的なのですが、うふふってかんじ。
でも、記録すると66.4キロが消えてしまい、明日がまた辛くなるので間を取って66.2キロにしました。
朝の9時ころに布団に入りましたが、よく寝られませんでした。
12時には諦めて起きちゃったので、今日は体調が心配です。


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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+8.8kg
現在69.8kg
あと18.8kg
目標51.0kg

 

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155.0cm 66.8s

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151.5cm 68.4s

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