日記
2014年8月22日(金)
体重46.9kg   体脂肪率19.3%

朝*きなこ牛乳

未記入

昼*間食しない

未記入

夜*あんまり食べない

×

姿勢気にする

○

おなかぐるぐる!

○

腰まくら

未記入

烏龍茶or水or100%ジュース

×

間食しない

×

朝*きなこ牛乳

○

>>086

23:59
体重46.9kg  体脂肪率19.3%



おなかぺたんこってむずかしい笑
下っ腹もだけど鳩尾あたりが出っ張るー><


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25歳 女性 身長:159.6cm

max:62.2kg
min:45.2kg
now:45.4kg




2014年5月21日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-2.6kg -3.9%
現在46.4kg 20.1%
あと5.4kg あと4.1%
目標41.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 62.0s

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