日記
2014年8月22日(金)

毎朝、体重・体脂肪を測る

未記入

週に1回は、サイズを測る

未記入

朝のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

未記入

腹筋×10回・ツイスト腹筋×各10回

未記入

開脚1分

未記入

後ろに脚上げ両足30秒ずつ

未記入

骨盤体操20回ずつ

未記入

脚と二の腕、お腹のマッサージ

未記入

昨日ピンキー日記を書いた?

未記入

やった!

23:54
体重44.9kg  体脂肪率25.1%

生理3日目で、44kg大突入しました!

っていうのも、今日、あまり食べていないからなんだけどね^^;

朝:寝てる

昼:青汁
  酵素

夜:ジューシーおにぎり1個

昨日、カラオケに言って、肉玉うどん食べてきてから疲れて寝て。

病院サボっちゃたよヽ(´Д`;)ノ

明日は、早起きして、いっぱい食べよっと。


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27歳 女性 身長:152.0cm
再度登録、再度登録∞を繰り返していたら、見事不健康に痩せていたちぁるです。
元々は、ちぃで登録していました

ちなみに初めてピンキーに登録したときは48kgだった気が・・

このまま逃避していたら、不健康になると思い
お友達を誘っての最再々(くらい)のリセット登録です。


ガリガリというよりは、スリムに筋肉がきれいについていてしなやか〜なべっぴんさんになりたいす。


【目標サイズ】
B83
W56
H82
二の腕23cm
太もも44cm
*過去一番スタイルがよかった19歳を目指す!
(体重は薬の副作用で40kg切っていましたが…)

去年の今日(2015.12.12)
■45.3s 25.3%
2014年4月1日スタート
開始時47.4kg 27.0%
+0.2kg -1.1%
現在47.6kg 25.9%
あと6.8kg あと3.9%
目標40.8kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.8s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

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