日記
2014年8月22日(金)
体重59.2kg

体重計測

未記入

お通じ

未記入

日焼け対策

未記入

スキンケア

未記入

水分補給1g以上

未記入

主食少なめorなし

未記入

間食200`i以内

未記入

野菜・果物を積極的に

未記入

深夜帰宅時の食事軽く

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング1時間

未記入

国試対策・勉強

未記入

覚書

23:35
体重59.2kg

W 90
AW99
H 89

足首27.5
脹脛36
膝 35
太股55

手首15
腕 24
二腕33

TB105
AB82


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女性 身長:145.0cm
ゆるゆる三日坊主
2014年8月6日スタート
開始時61.0kg
-1.4kg
現在59.6kg
あと14.6kg
目標45.0kg

 

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 56.7s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 57.6s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 62.5s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.4s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.6s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.9s

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