日記
2014年8月22日(金)
体重55.2kg   体脂肪率23.2%

早寝早起き

未記入

夕飯を抑える

未記入

筋力、持久力をつける

未記入

ストレッチは、毎晩やる

未記入

間食はしない

未記入

ジム通い

未記入

55.2kg   23.2%

23:25
体重55.2kg  体脂肪率23.2%


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30代後半 女性 身長:155.0cm
食べる事大好き!アクティブに動き回れる体を作る!今度こそ!
2014年6月24日スタート
開始時58.0kg 24.3%
-2.7kg -1.2%
現在55.3kg 23.1%
あと10.3kg あと3.1%
目標45.0kg 20.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.9s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 53.3s

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 60.3s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.9s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

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