ダイエット日記 > Qちゃんさんのマイページ > 57.8kg 31.9%


2014年8月22日(金)
体重57.8kg 体脂肪率31.9%夜8時以降は食べない | ![]() | 7000歩以上歩くようにする | ![]() |
カロリズム目標達成度100%以上 | ![]() | 30分以上有酸素運動(ウオーキング) | ![]() |
家や仕事場のトイレは2階を使う | ![]() |

コメントする

夜8時以降は食べない | ![]() | 7000歩以上歩くようにする | ![]() |
カロリズム目標達成度100%以上 | ![]() | 30分以上有酸素運動(ウオーキング) | ![]() |
家や仕事場のトイレは2階を使う | ![]() |