日記
2014年8月22日(金)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

○

フラフラ(^^;

21:57
体重65.0kg

今日は外での仕事でした!
しかも先月の外での仕事の時とは違って、2時間多く働いたので、活動量計を見たら1万8千歩位歩いていました(^-^)v
午後からは熱中症になりかけたようなクラクラ感もあって、ペットボトル2本持って行ったのに足りなくて(--;)
近くの自動販売機でもう1本買いました(^-^;
そして、電車→自転車で家に帰り、10分で着替えとメイクし直して保育園へ(-_-;)
今日は保育園の運営委員会があったので、来月の行事で使う応援用のポンポンを作ってきました(笑)
それから、ご飯の支度&お風呂でグッタリ(;´д`)
明日は午後から雨みたいなので、早起きして買い物を済ませて来なくちゃ(O.O;)(oo;)
とりあえず頭がめっちゃ痛いので、鎮痛剤を飲んで休みます(-.-)Zzz・・・・


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.8s

ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 66.5s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.2s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

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