日記
2014年8月22日(金)
体重50.0kg   体脂肪率24.1%

毎朝体重を測る

未記入

食事の前に水を飲む

未記入

摂取カロリー1350を守る

未記入

夜8時以降は食べ物は食べない

未記入

お通じ

未記入

少しでも毎日運動をする

未記入

50.0kg   24.1%

22:08
体重50.0kg  体脂肪率24.1%


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50歳 女性 身長:157.0cm
娘ミミ16歳を見返したくてコッソリダイエット♪

日記はまめに更新できませんが

よろしくお願いします!(^^)!


****♪記録♪****

1ヶ月目
 12月19日 55キロ(−2キロ)

2ヶ月目 
1月19日 54キロ(−3キロ)

3ヶ月目 2月19日

4ヶ月目 3月19日

5ヶ月目 4月19日

6ヶ月目 5月19日


目標4月までに50キロまで痩せていたです。

頑張ります(#^^#)




2013年11月19日スタート
開始時57.0kg   
-6.6kg
現在50.4kg 23.9%
あと1.4kg
目標49.0kg   

 

  • (しづ)
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今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.3s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 51.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぴんくぱんだ君
女性 
160.0cm 51.3s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 50.2s

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