ダイエット日記 > 宮路氏さんのマイページ > 46日目(回復食二日目)
日記
2014年8月22日(金)
体重58.6kg   体脂肪率30.7%

夜8時以降はなにも食べない

○

朝ごはんをきちんと食べる

○

筋トレと縄跳びは毎日

○

46日目(回復食二日目)

20:32
体重58.6kg  体脂肪率30.7%


8月22日 20時27分

体重 58.6kg +0.55
体脂肪率 30.7% −1.4
筋肉量 23.9% +0.6
内臓脂肪 4.5% ±0

朝食:昆布粥
昼食:昆布粥、卵豆腐
夕食:柚子春雨スープ

食べ始めたから体重増えたのはまあ。
体脂肪率減ったのは嬉しい☆〜(ゝ。∂)
このまま60kgに戻らず明日を終えたら、
断食でトータルどのくらい痩せたか出します!

生理中だから代謝がいいのかもネ


コメントする


 


22歳 女性 身長:158.2cm
Twitter→ineedaCHANGE40
成人式までに痩せたい。
2014年7月6日スタート
開始時65.2kg 37.5%
-6.5kg -6.4%
現在58.7kg 31.1%
あと8.7kg あと13.1%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.0s

一覧へ

 

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!