ダイエット日記 > 宮路氏さんのマイページ > 46日目(回復食二日目)
日記
2014年8月22日(金)
体重58.6kg   体脂肪率30.7%

夜8時以降はなにも食べない

○

朝ごはんをきちんと食べる

○

筋トレと縄跳びは毎日

○

46日目(回復食二日目)

20:32
体重58.6kg  体脂肪率30.7%


8月22日 20時27分

体重 58.6kg +0.55
体脂肪率 30.7% −1.4
筋肉量 23.9% +0.6
内臓脂肪 4.5% ±0

朝食:昆布粥
昼食:昆布粥、卵豆腐
夕食:柚子春雨スープ

食べ始めたから体重増えたのはまあ。
体脂肪率減ったのは嬉しい☆〜(ゝ。∂)
このまま60kgに戻らず明日を終えたら、
断食でトータルどのくらい痩せたか出します!

生理中だから代謝がいいのかもネ


コメントする


 


21歳 女性 身長:158.2cm
Twitter→ineedaCHANGE40
成人式までに痩せたい。
2014年7月6日スタート
開始時65.2kg 37.5%
-6.5kg -6.4%
現在58.7kg 31.1%
あと8.7kg あと13.1%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.2s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

一覧へ

 

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.2s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.5s

エンジェル
女性 
151.7cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!