日記
2014年8月22日(金)

1日7000歩を歩く

○

カロリー計算。1200を超えない

×

20140822

20:09
体重65.8kg  体脂肪率39.6%

朝 カップめん278
昼 食堂のランチ661
夜 ソバ(梅干し大根おろしオクラ納豆)285 サラダ30

1254
お腹痛いよーよー
明日お出かけwktk


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女性 身長:157.0cm
人生最重になったためダイエット開始。
2014年7月13日スタート
開始時69.8kg 43.2%
+2.4kg -12.2%
現在72.2kg 31.0%
あと12.2kg あと6%
目標60.0kg 25.0%

 

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.3s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

カチカチ
女性 
159.0cm 72.8s

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エンジェル
女性 
151.7cm 48.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.5s

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