日記
2014年8月22日(金)

1日7000歩を歩く

○

カロリー計算。1200を超えない

×

20140822

20:09
体重65.8kg  体脂肪率39.6%

朝 カップめん278
昼 食堂のランチ661
夜 ソバ(梅干し大根おろしオクラ納豆)285 サラダ30

1254
お腹痛いよーよー
明日お出かけwktk


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女性 身長:157.0cm
人生最重になったためダイエット開始。
2014年7月13日スタート
開始時69.8kg 43.2%
+2.4kg -12.2%
現在72.2kg 31.0%
あと12.2kg あと6%
目標60.0kg 25.0%

 

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翡翠
30代後半 女性 
157.0cm 74.2s

なしお
36歳 女性 
160.0cm 73.5s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 69.9s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

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