ダイエット日記 > だるまさん。さんのマイページ > 夫がケーキを買ってきた!
日記
2014年8月22日(金)
体重74.0kg   体脂肪率39.1%
収支カロリー -1,175 kcal
摂取カロリー 1,084 kcal
消費カロリー 2,259 kcal

天気の良い日はウォーキング

×

一日一万歩

×

ダンスor筋トレorストレッチ

×

3食きちんと食べる(朝はしょうが紅茶)

×

腹八分目

○

良く噛んでゆっくり食べる

○

野菜を多め・炭水化物控えめ

×

朝食はしょうが紅茶を飲む

×

夜8時以降は食べない

○

お通じ

○

ポジティブに考える事

○

昨夜からの体調不良
一日ゆーっくりしていたら
夕方ぐらいからだんだん良くなってきました
(*´∀`*)

夫が帰りにケーキを買って帰宅

なんですか?
お見舞いですか?
私、ダイエット中なんですが…
と言いつつ笑顔でアリガトウと受け取るわたくし(*´∀`*)笑



いつもだったら1個食べて
残りは明日食べて…とセーブ出来るのですが


やっぱり体が求めていたみたいで
一度に2個食べちゃいました\('Д')/笑



たまには甘いものも良いですねー


今日も念のため
このままお風呂に入って早寝するつもりなんで

明日増えてるかなー


でも、またコツコツ頑張るから良いのです(*´艸`*)


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女性 身長:153.3cm
妊娠・出産を経てどどーんと増えた体重…
帝王切開での出産だった為、たいして身についたスタミナも使わず
気がついたら80kgの大台に
大きいサイズの服もチョイス出来る程可愛いのも無いし、オシャレもしたい!

妊娠前の50kgに戻すまでがんばる(*´ω`)
2014年6月17日スタート
開始時85.6kg 43.1%
-19.5kg -7.3%
現在66.1kg 35.8%
あと16.1kg
目標50.0kg   

 

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うにお
45歳 女性 
151.0cm 66.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.1s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.3s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.8s

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