日記
2014年8月22日(金)

ウォーキング1.5h

○

寝る前の足マッサージ

○

コアトレ二種

○

寝る前ストレッチ

○

浮腫み

17:37

ウォーキングはじめたり旅行いきまくったり
ここ一ヶ月で生活に変化が多かったからか
生理が予定日より10日ほど遅れてやってきました。
来てくれて良かった(/´△`\)

今日も暑い中、一時間半ウォーキングして
汗だくになったけど
いつもより浮腫みがとれない!

むしろ今、脚の浮腫みひどくて辛い(/_;)/
ストレッチしても、立って作業してたらすぐパンパンになる。
お腹もちょびっと痛い!

生理終わったら痩せ期だけど、ちょうど旅行だ(笑)
痩せ期逃すけど楽しもう〜!
彼氏痩せの少食だから、合わせてればそんなに太らないはず!


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25歳 女性 身長:161.2cm
大学4年生です。
就活も終わり、卒業に向けて健康的に痩せたい!
理系なので卒研忙しかったり
バイトも小旅行も沢山するけど
マイペースにやっていきます!

★ダイエット方法
食事制限なし&ウォーキング
10月まで体重測定しない!
2014年7月13日スタート
開始時56.6kg 27.4%
±0kg ±0%
現在56.6kg 27.4%
あと4.6kg
目標52.0kg   

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

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