日記
2014年8月22日(金)

運動or掃除(10分以上)

○

カロリーカットサプリを飲む

○

お酒を控える

×

掃除・片付け(1箇所以上)

○

ウォーキング 30分
スロトレ(腹筋のみ)


コメントする


 


48歳 女性 身長:155.6cm
ナップルなどのカロリーカットサプリをを飲みながら軽い運動でダイエットをしています

2014年5月16日スタート
開始時65.7kg 38.5%
+0.7kg +1%
現在66.4kg 39.5%
あと18.4kg あと17.5%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

女性 
156.0cm 65.6s

おちゃら
女性 
153.0cm 66.4s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 66.2s

一覧へ

 

女性 
156.0cm 65.6s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!