日記
2014年8月22日(金)

運動or掃除(10分以上)

○

カロリーカットサプリを飲む

○

お酒を控える

×

掃除・片付け(1箇所以上)

○

ウォーキング 30分
スロトレ(腹筋のみ)


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48歳 女性 身長:155.6cm
ナップルなどのカロリーカットサプリをを飲みながら軽い運動でダイエットをしています

2014年5月16日スタート
開始時65.7kg 38.5%
+0.7kg +1%
現在66.4kg 39.5%
あと18.4kg あと17.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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あきぼん
24歳 女性 
154.3cm 65.8s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 65.9s

sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.7s

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 56.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.5s

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