日記
2014年8月22日(金)
体重47.2kg

間食はしない

○

夜21時以降は食べない

○

*5日目

14:30
体重47.2kg

【朝】

なし

【昼】

なし

【夜】

・ごはん
・豚キムチ
・きゅうりの漬物
・酢の物
・焼き鳥
・ごぼうサラダ



゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜



夜ごはんは昨日に引き続き旦那家族と食べました!
書き出してみると食べた物多く感じるけど、全部少量ずつなのでとりあえずOK(*^^*)


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25歳 女性 身長:153.0cm
元摂食障害の鬱もちです!

今はだいぶ落ち着いたので、無理なくダイエットします♪
気をつけてることはカロリー計算を細かくしないことと、体重が毎日減らなくても気にしないこと!
もしストレスに感じ始めたら、体重測定を週1に減らそうと思います( ´・・)ノ

最近結婚したばかり!いつまでも旦那さんに愛してもらえるように綺麗な体型を目指すぞーっ(*´ω`*)

一緒にがんばってくれる方いたら、ぜひ仲良くしてください☆
2013年12月17日スタート
開始時54.0kg
-4.8kg
現在49.2kg
あと4.2kg
目標45.0kg

 

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あかり
56歳 女性 
153.0cm 50.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

マイマイ
30代前半 女性 
165.0cm 58.6s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

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