日記
2014年8月22日(金)
体重53.8kg   体脂肪率26.0%

炭水化物をあまりとらない!

○

暴飲暴食しない!

○

半身浴30分以上!

×

お通じ!

○

改5日目

14:22
体重53.8kg  体脂肪率26.0%

増えている!!

食い過ぎですなσ(^_^;)

朝☆ヘルシアブラック
昼☆手作り弁当 400kcal
夜☆ビール、焼きナス、オムレツ、水餃子、塩サバ
700kcal


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30代後半 女性 身長:162.0cm
日記を開始してから、頑張ってせっかく50kgをきっていたのに、ちょーリバウンドしてしまいました!!
体は重いし、顔は丸いσ(^_^;)
仕事とかでストレスがたまると暴飲暴食してしまう…
また頑張って40kg代目指します!
彼氏も痩せたいみたいだから、一緒に頑張ります☆
一緒に頑張ってくれる方、募集中*\(^o^)/*
2012年5月24日スタート
開始時51.0kg 23.0%
+1.7kg +4%
現在52.7kg 27.0%
あと5.7kg あと8%
目標47.0kg 19.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 49.2s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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