日記
2014年8月22日(金)
体重53.8kg   体脂肪率26.0%

炭水化物をあまりとらない!

○

暴飲暴食しない!

○

半身浴30分以上!

×

お通じ!

○

改5日目

14:22
体重53.8kg  体脂肪率26.0%

増えている!!

食い過ぎですなσ(^_^;)

朝☆ヘルシアブラック
昼☆手作り弁当 400kcal
夜☆ビール、焼きナス、オムレツ、水餃子、塩サバ
700kcal


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30代後半 女性 身長:162.0cm
日記を開始してから、頑張ってせっかく50kgをきっていたのに、ちょーリバウンドしてしまいました!!
体は重いし、顔は丸いσ(^_^;)
仕事とかでストレスがたまると暴飲暴食してしまう…
また頑張って40kg代目指します!
彼氏も痩せたいみたいだから、一緒に頑張ります☆
一緒に頑張ってくれる方、募集中*\(^o^)/*
2012年5月24日スタート
開始時51.0kg 23.0%
+1.7kg +4%
現在52.7kg 27.0%
あと5.7kg あと8%
目標47.0kg 19.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.7s

さら
女性 
160.0cm 54.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.6s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 48.9s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

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