日記
2014年8月22日(金)
体重69.6kg   体脂肪率33.2%

毎日体重を測る

未記入

夕食は炭水化物を食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

膝蹴り運動をする

未記入

半身浴

未記入

お通じ

未記入

ウォーキング

未記入

69.6kg   33.2%

14:21
体重69.6kg  体脂肪率33.2%


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20代後半 女性 身長:168.0cm
2年ほど前にダイエットをして20kgくらい痩せたものの
少しずつリバウンドして80kgいくかって所まで来てしまったので、6月にダイエット再開しました

今回はリバウンドしないように頑張りたいと思います!
記録だけつけていきたいと思います

2014.6.12 79.2kg〜
2014年7月25日スタート
開始時74.8kg   
-5.6kg
現在69.2kg 33.2%
あと11.2kg
目標58.0kg   

 

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tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.8s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

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りょう
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150.0cm 79.7s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

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