日記
2014年8月22日(金)
体重80.4kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

10436歩

13:12
体重80.4kg

27度 晴れ
朝 おにぎり1個、アサイーヨーグルトボール529円
昼 チキンカツ定食大盛り730円
夜 おにぎり1個、豆腐、トマト


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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170.0cm 72.0s

カレン
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169.4cm 71.7s

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170.4cm 70.2s

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164.0cm 63.9s

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170.0cm 62.5s

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