日記
2010年8月20日(金)
体重52.8kg   体脂肪率22.6%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

8月20日 結果

00:00
体重52.8kg  体脂肪率22.6%

前日沢山食べたので
増加は仕方が無い・・・
ケンタのスパイシーチキンが販売終了らしく
昨日買えませんでした
そのおかげで、あまり増えなかったみたい



今日はすごく涼しかった
昼間でも今日はクーラーなし
明日からまた猛暑が戻ってくるらしいと・・・



月曜日に海に行く予定ですw
大洗に行ってきます
毎年行ってますが
去年はいい天気ではなく、寒くて寒くて
帰ろうとしたら太陽が出てくるという、運のなさ
月曜日もあんまりいい天気じゃないらしいですが
涼しいぐらいがいいのかな・・・

さて
私はとんでもないほどの近眼です
コンタクト外すと、世界はボヤけてます

海でメガネが毎回嫌だったので
今回はソフトのコンタクトレンズを購入
1DAYのやつです
万が一海で流れても安心ですw
しかし、ばら売りってないんですね・・・;w;
しょうがないので1ヶ月分購入
3600円也

ハード愛用者ですが
ゴミが入ると痛くて痛くて堪らないので
1回ソフトにしてみたんです
確かに快適w
違和感無いわ、痛くはならないわ
ですが、ハードに戻しました
・・・入れたがいいが、取り出せなくなってしまって・・・
あの時は本当に焦りました^^;;


今回はしっかり取り外しの練習をさせてもらいました
3日分のお試し付


12時52分現在
旦那がまだ帰ってきてません
迎えに行く予定


コメント
 
 
2010年8月21日 02:45
はじめまして(*^O^*)

猫ちゃん可愛いですね(><)
アメショですよね?
あたしも猫大好きなので
よかったら日記見に来て下さい(^ω^)


2010年8月21日 13:30
コメありですー


柄はアメショっぽいですが
胴体半分頭側はサバトラ柄
後ろがアメショ柄のマンチカンですw

あまりマンチカンって知名度がないので
引き綱つけてお散歩しても
アメショ可愛いですね〜って言われます


日記はこの後拝見させて頂きますー

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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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