日記
2014年8月21日(木)

よく噛んで食事する

○

白米は1日100gまで

未記入

水分は1日2リットル以上飲む(水orお茶)

○

夜7時以降は食べない

○

何かしらの運動をする

○

ヘルシア飲む

×

昨日より体重が減っている?

×

23時30には寝る

○

6時30には起きる

○

1日を振り返る

○

復活!

14:11
体重99.0kg  体脂肪率50.7%

ちょっと遅めのお盆休みから本日復活しました。

金曜日がラストの更新で、ずっと実家に帰ってて

今日から仕事復帰です。

ダラダラしてた割りに1kgの増量でよかったよー

とちょっと安堵して。

お月様も去ってくれて、いよいよ今月のラストスパートに

かかろうか?と思ってるところです。

それにしても99Kgはやばいっしょ。

がっくりですわー。でもやらなくっちゃ。


コメント
2014年8月21日 17:07
おかえり〜、おかえり〜、おかえり〜(泣)

せっかく同じくらいの年で同じ趣味をもち、同じ時期にダイエット頑張ってる同士、そうそう見つからないって思ってます。

ネットだけの関係でもとっても大事にしたい。。。

これからまたダイエットがんばりましょう♪

いつかお互い痩せた姿で一緒に試合できたらいいな、、、なんて夢みながらww

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40代前半 女性 身長:160.0cm
お正月あけて、100kg超してしまった。
それまで95-99とかを行ったり来たり。
とりあえず、今まで85kg位までは
ダイエットできた事があるので、そこまでは
落としてみたいなと思います。
2014年6月2日スタート
開始時101.2kg 51.9%
±0kg ±0%
現在101.2kg 51.9%
あと36.2kg あと26.9%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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すもぽん
30代前半 女性 
162.0cm 98.4s

アリスブルーのキス
女性 
163.0cm 100.8s

もち
37歳 女性 
157.0cm 102.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.4s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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