日記
2014年8月21日(木)
収支カロリー 313 kcal
摂取カロリー 1,642 kcal
消費カロリー 1,329 kcal

炭水化物を採りすぎない

×

夕飯は20時までに

未記入

食事内容を意識

○

45.0kg   21.2%

12:31
体重45.0kg  体脂肪率21.2%


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40代後半 女性 身長:153.4cm
ダイエットで最大9.3キロ痩せたのに5キロリバウンドしたのでまた始めます。

2014年6月23日スタート
開始時48.6kg 25.8%
-1.4kg -0.8%
現在47.2kg 25.0%
あと3.2kg あと5%
目標44.0kg 20.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

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