日記
2014年8月21日(木)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入

玄米

00:00

久しぶりに玄米食べます〜


玄米
肉じゃが


玄米
肉じゃが
まんじゅう
お菓子


豆腐+海苔+枝豆
玄米
肉じゃが
納豆
アイス


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.8s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 49.9s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 49.7s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 76.5s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.3cm 59.5s

ハル
29歳 女性 
163.0cm 66.0s

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