日記
2014年8月21日(木)
体重65.4kg   体脂肪率34.4%
収支カロリー -793 kcal
摂取カロリー 1,207 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

有酸素運動10分以上

×

夜11時前には寝る

×

一日一回必ず外に出る

未記入

一日の摂取カロリーをだいたい1600kcal以内におさえる

○

夕食は糖質制限食にする

○

あれっ?

11:55
体重65.4kg  体脂肪率34.4%

生理が遅れています。

最近は30日周期でぴったり来ていたのに、
どうしてかなあ〜。

栄養が足りないのか、

もしかして、

アガってしまったのか?(笑)

でもそういう時って
すこしづつ量が少なくなっていくって
聞いていたので、
急にピタッとなくなることは
ないですよね〜。

若い人だと、オメデタ?って可能性も
あると思うんだけど、
そういう概念が
頭の中に微塵もないところが

50代の侘しい世界なんですよね〜。

とほほ〜。

終わる時って、寂しいのかな〜やっぱり。
それとも
スッキリ、サッパリ
解放感に満ち溢れているのかしら。
う〜ん、ミステリーだ。<(`^´)>


コメント
2014年8月21日 14:31
そうです。
ピタッとは終わりません。

アレッ?!
先月、無かったよな?
今月もまだ??
という感じで私は幕引きを迎えました。

終わったんだと認識したときは一抹の寂しさが・・・
勿論、開放感もありますよ〜〜♪

先日、指先の怪我をしたときに
久しぶりに血を見たと思いました〜〜!

・・失礼しました<(_ _)>
2014年8月21日 16:45
こんにちは〜!
おひさしぶりです。

そうなんですか〜、やはり。(笑)

あるとめんどうだな〜って思うんですよね。
特に旅行の予定がある時など。

でも、もう2度と来ないって思うと
とうとう、性を超越した存在になってしまうのかと。(笑)

もう少し待ってみます。(*^_^*)

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50代後半 女性 身長:167.2cm
病気にならないためにダイエットしま〜す。
2014年5月14日スタート
開始時71.3kg 36.7%
-2.2kg +0.6%
現在69.1kg 37.3%
あと7.1kg あと5.3%
目標62.0kg 32.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.7s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

女性 
156.0cm 63.5s

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