日記
2014年8月21日(木)
体重55.0kg   体脂肪率33.1%
収支カロリー -253 kcal
摂取カロリー 1,047 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

リセット日

11:20
体重55.0kg  体脂肪率33.1%

思った通りの増量^^;
夕べは旦那にビールをグラスに7文目くらい貰って飲んだし
総カロリーは3000を越してるんではないかと。。
しかし
いつものごとく
お腹いっぱいだと良く眠れる。10:00amまで寝ちゃった。

普段食べないでいると
休みの増量が凄まじい。
食べる時間がないだけで
我慢して食べないわけじゃないんだけど
休日の開放感が食欲をアップさせるんだなぁ。
仕事が始まればリセットできる安心感もあるし^^;

さて
朝御飯はしっかり頂いたので
いつも通り
昼夜でリセットします。


コメント
あいまぃみぃ
2014年8月21日 12:46
いい



思うよ

それでも
ちゃんと
下がってきてるから
(^_-)

食う→リセット→微減

('-^*)ok

ダイエットって

結局

一生もん
だからね(@ ̄□ ̄@;)!!

2014年8月21日 14:36
そうだよねぇ
一生もんだもんね。

昨日54見たから
きっとまた近々見れる。

4→3→2→1→ゼローーー!!

そして
維持の旅は続く。。(≧∇≦)キャー♪

カロリーメイト缶
おいしっす(笑)
2014年8月21日 15:01
一生もの…うんうん、そうなんだよね。
ゆっくり時間をかけることで、嗜好が変わったところも
あるなあ。
以前は白いご飯をおかずに白いご飯食べても
いいくらいご飯大好きだったけど
いまは、そう思わないし。

自分なりのリズムで、ゆるく続けていけたら
いいね(^^)。
2014年8月21日 15:30
みやびん^^

昨日あんなに食べたのに
うちのう○子ちゃんは引き篭もり状態。。

誰かさんの200が羨ましい。。(笑
2014年8月21日 17:44
ほほたん、ひきこもりしてるうちに
600くらいに成長するかもよ(笑)。
2014年8月21日 18:41
お昼と夜リセットしたなら
また明日は減ってるかもね^^
増えたり減ったりしながら
それでも全体で減ってればいいんだし^^

コメントする


 


57歳 女性 身長:154.0cm
少し前から真面目にダイエットを始めて2キロ減ったので喜んでたらあっという間に戻ってしまって元どおり…
一人じゃ頑張れないなと思って登録しました。ヨロシクお願いします^^;

健康体重:52.18s
理想体重:49.80s

2/20:62.2s
3/20:60.6s
4/20:59.0s
5/20:57.2s
6/20: 56.9s
7/20: 55.3s
8/20: 54.0s
9/20:52.4s
10/20:53.0s
11/20:53.0kg
2015
7/23:52.6
8/23:52.9
9/23 :52.4
2014年2月20日スタート
開始時62.2kg   
-8.4kg
現在53.8kg 27.6%
あと1.6kg
目標52.2kg   
ブログパーツのご案内
ダイエット日記


 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!