日記
2014年8月21日(木)
体重53.5kg
収支カロリー -697 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 1,877 kcal

毎日体重を測る

○

う!

00:00
体重53.5kg

一昨日の夜と、昨日とで食い過ぎた(; ̄ェ ̄)

今日から52キロ台になるまで2食ジムだな

ジム内容
エアロバイク 1時間
ルームランナー ジョギング 時間
水泳30分

上記の計画で、2週間ほどやろう


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29歳 女性 身長:151.5cm
うぇーい!
頑張ったで…>_<…

3年前私は73kgでした。
好きな人の為に自分を変えたいと思い、必死でここまできました。

ですが、私は大切なことを見落としていました。
見た目も大切ですが、私のことを大切に思ってくれている人たちを私は忘れていたのです。

ダイエットをして、気づいたことは人は見かけに騙されるということでした。

ですが食事を抜いたり、残したりするのは、私たちの為に作ってくれたコックさんや両親、また様々な食に関することに関わる全ての方にとってとても無礼だということです。

私は-23.5キロのダイエットに成功しましたが
でもそれは誇れる話ではなかったのです。

これからは、自分を思ってくれている人たちを大切に思い、三食きちんと食べるようにしたいと思います。

そこでまた太ってしまったら、またダイエットすればいいのですから(^^)

更新日2014.12.28
2013年9月22日スタート
開始時57.9kg
-8.4kg
現在49.5kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • よし!(♂幸せのサプリin横浜)
  • ぬぬぬ(♂幸せのサプリin横浜)
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やっちん
51歳 女性 
154.0cm 51.7s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 68.1s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.8s

さくら
60歳 女性 
163.0cm 59.0s

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