日記
2014年8月20日(水)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

×

○

1日1回排便

○

8/20

23:30

朝、ご飯1杯、焼き鮭
昼、タンドリーチキンサンド、ポテト、コンソメスープ
夜、とんこつラーメン
間食、かき氷(苺練乳)、バターサンド2つ

野菜がない…。笑
今日は緩んでしまいました泣

夜にラーメン食べるって決めてたからその前に甘いもな食べなければ良かったじゃないか自分。
なんで北海道のおいしいバターサンドを貰ってきてしまったんだ相方。暑さに負けてかき氷食べちまったぜこのヤロー!!

明日も外食続きになりそうなので野菜が入ってるものを買って食べよう。

研修がとても眠いのは生理のせいにしておこう←

ずっと下痢続きだったけどやっと普通のものになってスッキリ!でもまた夜ゴロゴロ…
お腹が弱いのです泣


コメントする


 


27歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.8s

40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!