日記
2014年8月20日(水)
体重65.9kg   体脂肪率35.4%
収支カロリー 120 kcal
摂取カロリー 1,520 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

×

8時以降、食べない

未記入

同窓会 2

16:14
体重65.9kg  体脂肪率35.4%

ご報告したかった事がありました!

友人達と話していると
ん??
あの人だれだっけ??

友人に聞くと、◎◎さんよ〜〜
えっ!?
明らかに、目と鼻が違うんでは!?
(昔、されたのでしょうか鼻筋が外人かと??)

こういう時は、
お変わりなくとも、変わったね〜とも言えないんですね・・^^;

いや〜〜
同窓会は面白い!!


コメント
2014年8月20日 19:44
そ、それは、痩せて顔のラインが全然違うとかいうのとは違う次元なのでしょうか。
たしかにほめずらいですよね。
でも決心して実行したのは凄い!
私はダイエットすら決心してもまだ実行には程遠いです。
キショー、負けるもんか。
2014年8月21日 15:36
そうですね〜
綺麗になったと褒めるべきだったのかな・・?

何もしないで色々言う人より
実行する人はある意味凄いかも!

ヨシ!
私もすごっく痩せたら皺を縫うか!?
すごっく??は無理だわ・・・^^;





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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-10.5kg -2.6%
現在65.6kg 36.5%
あと1.6kg あと6.5%
目標64.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.0s

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