日記
2014年8月20日(水)
体重76.8kg   体脂肪率41.6%

測定日7

15:46
体重76.8kg  体脂肪率41.6%

ゼロの日測定日です

めまいで運動まったく
毎日朝夕の散歩のみでお腹が・・・

めまいもすっかり良くなった気がします
そろそろワンダーコア始めようかなって気分に

だけどこの残暑はすざまじい
暑さ寒さも彼岸までってたしかに少し楽になったかんじもするけど
日中のこの暑さは・・・今日も36度って
部屋の中でも33度

昨日のテレビで冷房の効いてる部屋でもペットボトル1本くらいの汗をかくって

では30度の室内だと・・・・ペットボトル6本だって
水分補給しないとね


測定  再スタートより2か月

体重    マイナス2.8キロ
体脂肪率  マイナス0.5パーセント
腹回り   マイナス8センチ

8月10日より

腹回りは1センチしか減ってない
体脂肪率はほとんど動いているといえない
体重も0.5キロ減ってるだけ

めまいだったからしかたないということにして
また頑張ろうっとや

さあ明日から数字の記録毎日しようっと
    


コメント
真菜
2014年8月20日 16:59
体調の悪い中
増えていないから
良いって思うわ

あまりの暑さ
何しろ気をつけないと
1週間に4000人も救急で熱中症で運ばれているらしい

びっくりだ
2014年8月20日 21:12
真菜 さん

おかげさまで・・・

なんかトマト酢
気のせいでなくきいているような気がする

酢が疲れなくしてるみたいで
まいにち汗だくだけど
ダイエットにはどうかわからないけど

ここのところ体調いいみたい

熱中症はもうこりごりだから無理しないことにしてる

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-6.1kg -0.7%
現在75.9kg 43.3%
あと7.9kg あと6.3%
目標68.0kg 37.0%

 

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