日記
2014年8月20日(水)
体重54.9kg   体脂肪率31.2%

水を1.5以上飲む

未記入

運動は、何でもいいので、一つする

未記入

カロリーは、1500まで

未記入

えらいことに

12:54
体重54.9kg  体脂肪率31.2%

ほっておいたら、えらいことになってた(^◇^;)
体脂肪が。。😢


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:158.0cm
脳梗塞の夫の介護と仕事の両立で四苦八苦しながら、それでも女を捨てないぞ!とあがいてる50代です。
明るく楽しく美しく、そしてたくましく^_^
明日に向かってがんばります。
2014年8月19日スタート
開始時54.9kg 31.0%
-0.4kg +0.7%
現在54.5kg 31.7%
あと2.5kg あと5.7%
目標52.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

一覧へ

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!