日記
2014年8月20日(水)
体重54.9kg   体脂肪率31.2%

水を1.5以上飲む

未記入

運動は、何でもいいので、一つする

未記入

カロリーは、1500まで

未記入

えらいことに

12:54
体重54.9kg  体脂肪率31.2%

ほっておいたら、えらいことになってた(^◇^;)
体脂肪が。。😢


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女性 身長:158.0cm
脳梗塞の夫の介護と仕事の両立で四苦八苦しながら、それでも女を捨てないぞ!とあがいてる50代です。
明るく楽しく美しく、そしてたくましく^_^
明日に向かってがんばります。
2014年8月19日スタート
開始時54.9kg 31.0%
-0.4kg +0.7%
現在54.5kg 31.7%
あと2.5kg あと5.7%
目標52.0kg 26.0%

 

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女性 
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155.0cm 56.2s

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りえぽん
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149.0cm 58.5s

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