日記
2014年8月22日(金)
体重60.0kg   体脂肪率29.9%

体重計にのる!

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

10時間(8時間)ダイエット!

未記入

万歩計、活動量計の装着!

未記入

1日3000歩以上

未記入

とにかく運動!

未記入

22:00

18日、月曜の昼、母が旅立ちました。


病院に不安を感じ、週明けを待って転院させようとした日の矢先でした。間に合わなかった。前日までちゃんと会話出来ていただけに後悔と残念な気持ちで一杯です。こんなことなら入院させなければよかったと。

泣けてくることは多々ありますが、まだ実感がわいてきません。
パーキンソン病になる前は人一倍働き者で、家族全員の分動いてた人だったし、私と母は仲が良くて、旅行、グルメ、展覧会、音楽会、本当に2人でよく出かけました。一人旅にも良く出ていたから、ひょっこり大きなトランク下げて帰ってきそうです。

それに入院前まで枕もとのソファーで待機しつつ、ずっとケアしてたんですもの。ベット上から母の声がよく響いて呼ばれていたから、まだ呼ばれそう。


色々言いたいことはあるけれど、言ったところで母は戻ってきてくれない。

今はただ頑張った母を静かに穏やかに送りたい。



ありがとう。






おまけ

在宅介護の期間が長かったので家族葬にしました。
初七日まで連日に近く家族3人で酒盛り中〜!
今日も飲んだ! やっぱこの家族飲むわーw
案外まだ飲めるわ。私もw

痩せたお陰で元の喪服は着れなくなってたけれど、母のブランド喪服が着れたという。皮肉な;;;


お酒の力を借りてアップ!


コメント
2014年8月23日 05:09
ぷぅちゃん
おかあさまのご冥福心よりお祈りします。

心身の疲れは少しあとでやってきます。。
どうかどうか無理のないようにね
おかあさまもぷぅちゃんにたくさんそばにいてもらって
幸せだったと思います。
親孝行だなあっていつも思っていました。
2014年8月23日 06:46
お母様のこと・・心よりお悔やみ申し上げます。

とっても働き者でいらしゃったとのこと。。
ぷう。。。さんもシッカリと引き継がれているような・・・

どうぞ、今は、ご家族でお母様を忍んであげて下さいませ。
飲み過ぎには気を付けてね。
2014年8月23日 19:23
心よりお悔やみ申し上げます。
ぷぅ。。 。さんずっとそばにいらっしゃったし、きっとお母様は幸せに旅立たれたと思います。
ゆっくりね。
2014年8月23日 19:44
こんばんは


>>コトさん

ありがとうございます。

アップしないことも考えたのですが、ここにはもうちょっといたかったので。私的には続けるからには何も触れないことはできず、ここ何日かモンモンw お酒の勢いで書いてしまいました。疲れはお酒飲んで爆睡で大分取れました^^;ゞ


>>kei1645さん

ありがとう〜!!

私、働き者ではないです〜。
厳しい父に育てられ完璧主義でしたが、あるとき限界を知り止めました;;それからは結構ズボラだし、てきとーだしw かなり怠けてます汗

ワンマンで暴君な父だったので、母がいて家族になってた家でした。だから母のためなら介護頑張れました。父の介護となったらどうなるかw

今日は休肝日にしました!
お気遣いありがとう!
2014年8月23日 19:48
>>脱万年ダイエッターさん

ありがとう。

最後は病院で一人でだったので、それが心残りで。
少しずつ復活できたらと思います!

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女性 身長:163.4cm
仕事を辞めたら体重が11.5キロ増えて・・・。

 小学生高学年の頃からほぼぽっちゃり以上。成人前にはついに72kに。それからダイエットして自分としてはベストの52kまで落とす。その後、58k前後、60k前後、63k前後でしばし維持しつつも、ついには65kに。パートを辞め体重激増。'13.09検診にて最高ベスト76.5k記録。コレステロール値も引っかかり服薬中〜! これじゃ、非常ー−にまずいと、ダイエット開始!!

 貧血、低血圧、排卵痛、PMS、月経困難、子宮筋腫、40肩、腰痛(ギックリ腰体験済;;)、膝痛、(右脹脛肉離れ経験済)、頭痛持ち、肋間神経痛、逆流性食道炎、更年期障害、胸郭出口症候群etc.
 生理関係がしんどいため半年置きにホルモン注射中〜。その辺関係プラス更年期等で太りやすくなってる時期ではあるかも。でも負けない!
 これまでの食事制限等のダイエットのため体力無し! 汗もかきづらく、熱中症になったことも何度か;;

 ベスト更新までがんばるっ! 体力もないので体力増進に、体質改善、シェイプアップも合わせて進めたいです^^ ベストサイズプロポーションに少しでも近づきたいな♪そして、ベスト体重更新51k目指します!^o^/

■■ちょって手のかかる事、体調不良、疲労など色々あってコメが遅かったり訪問できないことも増えています。コメやアップは楽しみにしています。読み逃げがあることをご容赦くださいませ(^.^)(-.-)(__) 出来る範囲でお返しさせてくださいね(*^^*)■■


**記録**
ダイエット開始'13.09.11
ピンキー開始'13.09.16
1ヶ月経過'13.10.12
2ヶ月経過'13.11.11
3ヶ月経過'13.12.10
4ヶ月経過'14.01.09
5ヶ月経過'14.02.08
6ヶ月経過'14.03.09
7ヶ月経過'14.04.05
8ヶ月経過'14.05.06
9ヶ月経過'14.06.06
10ヶ月経過'14.07.06
11ヶ月経過'14.08.04
1年経過'14.09.10
2年1ケ月経過'14.10.10
2年2ケ月経過'14.11.11

プロテインの飲み方'13.10.13
体脂肪計の測り方'13.10.13
運動内訳'13.10.13
備忘録'13.10.23
食物繊維の多いもの'13.11.12
バウムクーヘン'13.12.01
排卵痛'13.12.22
"メリハリ脚"獲得大作戦'14.01.15
低体温'14.01.24
低体温補足'14.01.28
似顔絵'14.01.30
ホットレモン水'14.02.12
よく眠れるように'14.02.17
バストアップ'14.07.10

2013.09.16 76.5k 39.3%
   S1ピンキー開始
     ↓
2014.09.27 58.4k 30.6%
   S1最低体重記録
2014.10.10 59.0k 29.0%
   S1最低体脂肪率記録
     ↓
2016.05.27 71.8k 37.8%
   S2S1ダイエット再開

◆現在しているダイエットメニュー
8時間(10時間)ダイエット
低糖質ダイエット
ストレッチ
クローディア・シファー ワークアウト(上半身)
スクワット
踏み台昇降
その他筋トレ、ながら運動など


30日間チャレンジ…
スクワット〜8/6
プランク〜9/14


◆1月の目標
63.2k→62.2k
体脂肪率
33.2%→32.7%(クリア!)→31.4%

最終目標は51k!!


注:ちなみに日記一枚目に貼ってある画像はほとんどネットで拾ってきたものです。私が撮影したものではありません。私にそんな腕はありません^^;あしからず
2013年9月16日スタート
開始時71.8kg 37.8%
-5kg -5.4%
現在66.8kg 32.4%
あと5kg あと1%
目標61.8kg 31.4%

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.0s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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