日記
2014年8月20日(水)
体重53.4kg   体脂肪率25.6%

炭水化物をあまりとらない!

○

暴飲暴食しない!

○

半身浴30分以上!

○

お通じ!

×

改3日目

11:32
体重53.4kg  体脂肪率25.6%

今日は休みで、家事だけして、いっぱい昼寝しましたσ(^_^;)でも、だるさが取れない(>人<;)
体調を崩してるので、今の会社辞めようとしてるけど、中々上司に言うタイミングがない{(-_-)}
明日こそは言わなきゃ!!

朝☆なし
昼☆スープ春雨 100kcal
夜☆ビール、牛スジ煮込み、ポテトサラダ、焼きナス
550kcal
間食☆プリン 170kcal


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30代後半 女性 身長:162.0cm
日記を開始してから、頑張ってせっかく50kgをきっていたのに、ちょーリバウンドしてしまいました!!
体は重いし、顔は丸いσ(^_^;)
仕事とかでストレスがたまると暴飲暴食してしまう…
また頑張って40kg代目指します!
彼氏も痩せたいみたいだから、一緒に頑張ります☆
一緒に頑張ってくれる方、募集中*\(^o^)/*
2012年5月24日スタート
開始時51.0kg 23.0%
+1.7kg +4%
現在52.7kg 27.0%
あと5.7kg あと8%
目標47.0kg 19.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

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