日記
2014年8月20日(水)
収支カロリー -1,502 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,102 kcal

間食はしない

未記入

一回の食事の量を少なくする

未記入

とりあえず毎日踊る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

夜19時以降は何も食べない

未記入

今日から

11:30

始めたのは良いもののちゃンと毎日できるかな…
あと1週間もすれば学校が始まるし、
1週間のうちに3`くらい減らしたい…
頑張って38`目指してく!!
じゃないとどうにもならないし…

また夜更新します♩


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10代後半 女性 身長:156.5cm
身長は変わってないのに体重ばかり増えてく…
好きな人にも振られっぱなし…
親にまで「あんた、太ったんじゃない??」
と言われて…
これはもう痩せるしかない!!
痩せてみんなを見返してやる!!
2014年8月20日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと9kg
目標38.0kg

 

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50歳 女性 
159.0cm 45.8s

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158.0cm 46.5s

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りえぽん
51歳 女性 
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rabbi
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159.5cm 64.8s

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