日記
2014年8月20日(水)
収支カロリー -1,502 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,102 kcal

間食はしない

未記入

一回の食事の量を少なくする

未記入

とりあえず毎日踊る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

夜19時以降は何も食べない

未記入

今日から

11:30

始めたのは良いもののちゃンと毎日できるかな…
あと1週間もすれば学校が始まるし、
1週間のうちに3`くらい減らしたい…
頑張って38`目指してく!!
じゃないとどうにもならないし…

また夜更新します♩


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


10代後半 女性 身長:156.5cm
身長は変わってないのに体重ばかり増えてく…
好きな人にも振られっぱなし…
親にまで「あんた、太ったんじゃない??」
と言われて…
これはもう痩せるしかない!!
痩せてみんなを見返してやる!!
2014年8月20日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと9kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

一覧へ

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!