日記
2014年8月20日(水)

女性であることを自覚する

未記入

間食しない

未記入

39日目

09:18

◇あさ
アサイーボール(トマト、バナナ、ヨーグルト)

◆ひる
酢豚
シュウマイ
五目あんかけ
エビチリ
卵スープ

◇よる
ガパオ
鶏肉炒めBBQソース

☆乳製品○
→牛乳・YG○
☆たまご○
☆魚介類・
☆肉 類○
☆豆・豆製品・
☆緑黄色野菜・
☆淡色野菜○
→きのこ・海藻○
☆果物○
☆炭水化物○
→芋類・


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20代後半 女性 身長:162.0cm
2015年3月31日までに55kgになる!
2014年6月26日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-0.2kg ±0%
現在62.8kg 30.0%
あと7.8kg あと10%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.3s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.2s

きょん
女性 
165.0cm 61.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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