日記
2014年8月20日(水)
体重66.3kg   体脂肪率37.3%

9時以降は食べない

×

スクワットをする

未記入

二の腕ねじり体操をする

未記入

夏休み中、1日置きでウォーキンング

○

9月中旬までには5kg減!

○

66.3kg   37.3%

08:58
体重66.3kg  体脂肪率37.3%


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22歳 女性 身長:156.0cm
目標はふつくしい女子大生に…。飽き性な自分がダイエットを続けられるように、自らの工作技術などを生かし自分を攻略します。
2014年8月10日スタート
開始時68.2kg 39.0%
+0.3kg +1.5%
現在68.5kg 40.5%
あと14.5kg あと15.5%
目標54.0kg 25.0%

 

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匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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