日記
2014年8月20日(水)
体重57.9kg

毎日体重を測る

○

毎日太陽礼拝を5回する

未記入

夕飯は19時までに済ませる

未記入

自宅の食事は子供用食器を使う

未記入

ウォーキングを40分する(雨の場合は室内でステッパーをする)

×

夕飯はダイエット酢

×

間食をしない

×

朝食は酢と豆乳とトマトジュース

○

昼食は主食三口

×

助けて〜(;_;)

08:36
体重57.9kg

仕事でショックな事があり、食欲が抑えられず爆発してしまいました。

今日は休みなので家事が終わったらヨガと岩盤浴で汗を流してきます。

最近人間関係が上手く行かず、仕事もやる気が出ず、恋愛も上手く行かず、スランプです。
さて、どうしましょう?

コツコツダイエットに励み、また浮き上がってくるのを待ちます。

コツコツが一番


コメント
2014年8月20日 17:20
こんにちは(*^^*)
はじめまして🎶
いつもダイエットの志高いなと思いながら見てましたー!
仕事大丈夫ですか?
私は盆までが大変で精神的にギリギリでした(._.)
恋愛も今はただ待つ身。笑

休日でリフレッシュ出来ましたか?
コツコツ頑張りましょう!
私は全くダイエット出来てませんので…
やり直さなければ!!
2014年8月20日 18:53
まっちゃんさんあたたかいコメントありがとうございます。
本当に精神的にも肉体的にもつらくて限界でした。

今日は休みでリフレッシュしてきましたが。

仕事の人間関係の事考えるとやっぱり憂鬱です。

恋愛も叶うはずのない(叶ってはいけない)恋で。苦しいですね(涙)
まっちゃんさんの恋愛が上手く行きますように...。


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40代前半 女性 身長:153.0cm
今までの生活習慣を見直して健康になりたいです。目指せ脱肥満!
2014年8月8日スタート
開始時60.9kg
±0kg
現在60.9kg
あと14.9kg
目標46.0kg

 

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