日記
2014年8月19日(火)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

108日目

21:01


朝ごはん
ミニトマト
食パン166kcal
ピーナッツバター
カンロプレッツェルグミ

お昼ごはん
ミックスサンドウィッチ315kcal

間食
コーヒー78kcal
コーヒー半分

晩ごはん
なし


朝ごはんのプレッツェルグミは、東京駅のお土産♪
ママがもらったのをもらったけど、パリパリして美味しい☆

お昼ごはんは忙しくて、サンドウィッチしか食べれなかった(泣)
暇よりいいけど、ソイジョイはまた明日!

なんか久しぶりにジム行ったけど、眠くてちょっとしか運動できなかった( ̄Д ̄)ノ
食欲ないから、晩ごはんはなしかな(笑)


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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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30

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 50.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.8s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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